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体育锻炼对心理健康的影响主要表现在以下几个方面1促进智力的发展2培养和保持良好的情感体验3帮助确立良好的自我意识，改善人的身体表象和自尊4促进形成良好的意志品质5消除心理压力，放松心情6提高心理承受能力体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力日光空气水和卫生措施。

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