全民健身是指全国人民体育文化如何促进个人的身体健康和精神健康，不分男女老少，全体人民增强力量金年会app，柔韧性金年会官网，增加耐力，提高协调，控制身体各部分体育文化如何促进个人的身体健康和精神健康的能力，从而使人民身体强健。

全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。为纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，将每年8月8日设置为“全民健身日”。

开展全民健身也是具有非凡的意义：

1、开展全民健身不仅愉悦了大家的心情、也增进人与人之间的交流，可谓是一举两得。

2、全民健身不仅仅是适应人民群众健身运动的需要，更是迎合了人民日益增长的精神文化需求，促进了人民生活全面发展的需要。

3、全民健身的开展，能够使人们养成良好的体育锻炼习惯，不断增强群众身体素质。